Teipošana

Teipošana ir iedarbīga fizioterapijas metode, kas tiek īstenota, uzlīmējot uz sāpošā muskuļa plāksteri jeb lenti ar mērķi atvieglot muskuļu un locītavu sāpes, kas radušās dažādu iemeslu rezultātā.

Galvenie iemesli, kāpēc teipi tiek izmantoti ir, lai:

•    remdētu muskuļu un locītavu sāpes, ko izraisījusi trauma, pārslodze vai ilgstoša mazkustība;
•    uzlabotu asinsriti, mikrocirkulāciju;
•    mazinātu iekaisumu, tūsku, asinsizplūdumus;
•    novērstu simptomus, kas radušies pārslodzes rezultātā, piemēram, sastieptas saites;
•    koriģētu stājas problēmas.

Pēc savas būtības teips ir vienpusēji līpoša lenta, kas izgatavota no dabīga auduma (kokvilnas vai ar nelielu neilona daudzumu) ar hipoalerģisku līmes slāni, un pēc izskata atgādina plāksteri. Lenta nesatur nekādas ārstnieciskas vielas un pēc tās noņemšanas uz ādas nav nekādu pēdu un redzama kairinājuma. Lentas pārsējs ir efektīvs muskuļu un locītavu atbalstam vai to nostiprināšanai, kas var novērst traumas vai paātrināt atveseļošanos. Galvenais pielietošanas mērķis traumas akūtā periodā ir mazināt pietūkumu un sāpes.

Kā priekšrocības ir jāmin teipošanas augstā efektivitāte, lietošanas ērtums (iespējams izmantot treniņos vai sacensību laikā), minimāls blakusparādību risks, ārstēšana ir nesāpīga un droša.